避戴隐形眼镜、穿过衣物吊户外2小时?破解9个常见防疫迷思

避戴隐形眼镜、穿过衣物吊户外2小时?破解9个常见防疫迷思-世界上最大的胸
编辑:西晋第一个皇帝                  2020年04月03日 10:34:58

避戴隐形眼镜、穿过衣物吊户外2小时?破解9个常见防疫迷思

接触后洗手正确,但放塑胶袋没意义。黄立民指出,任何东西表面都一定会有病毒,钱币、纸钞还必须消毒或静置一天,这样未免矫枉过正,使用过钱币纸钞后洗手即可。

避免戴隐形眼镜无关。戴隐形眼镜前、后洗手即可。那么戴眼镜可以防疫吗?台大医院小儿科主任、感染症医学会理事长黄立民表示,戴眼镜对防止喷沫进入眼睛有些许帮助;廖嘉宏则表示,有帮助但效果有限,「眼镜防疫应该是医用护目镜的概念,但护目镜是眼睛周围都有隔板保护,两者保护力差很多,社交距离还是要保持1公尺以上比较好。」

请继续往下阅读... 医师公会全国联合虽立刻发出澄清声明,但细看当中事项,撇除勤洗手、少去公共场合等已知做法,还有许多可能有效但又似是而非的做法,专家也对这些做法提出一些改善方式和见解:

适当运动正确。多数研究指出,比起从来不运动的人,规律运动有助提升身体的抵抗力,比较不容易生病、感冒,建议在家或户外进行适度运动,降低整体感染风险。但还是要提醒,如果是从事马拉松、三铁等训练,运动量超过一定程度,免疫力反而会变差,恐增加被病毒感染的风险。

黄立民也说,即使挂着两小时,衣服上的病毒也不会消失,最好是用洗衣精洗过再晾干,或至少在太阳底下曝晒,才有消毒效果。

1.生病避免去健身房。2.选择人少时段进入,例如清晨或中午。

但如果要去,建议做好以下自我防护:

4.尽量少用健身房的公用毛巾,毛巾也不要接触到器材、地板,避免不小心沾附到病毒。

用餐尽量将食物外带正确。卫生福利部南投医院感染控制科医师廖嘉宏指出,食物外带是避免人潮聚集、近距离聊天讲话,现在许多地方都宣导,有些医院的餐厅、美食街也已停止内用服务。

(图片来源:郑佳玲制图)有接触钱币,一定要洗手。刚拿进来的钱币,先单独放在塑胶袋中,一天后才拿出来

延伸阅读:※本文由《康健杂志》授权报导,未经同意禁止转载,

无关。虽然有一些案例和研究指出,新型冠状病毒可能会就由粪口或遭污染的食物传染,造成腹泻症状,但都尚未证实,主要还是以飞沫和上呼吸道、肺部症状为主,「少吃生冷食物避免感染诺罗病毒比较有关联,」廖嘉宏说。

不要使用别人的电话筒,电话筒消毒

5.没洗手前别摸脸、眼口鼻国外专家建议在疫情延烧阶段,应该尽量避免使用蒸气室。另外,运动完也建议直接在健身房洗澡,避免病毒沾黏在身上,若无法在健身房洗澡,回家后也最好马上洗澡。

(钱币、纸钞消毒不切实际,不如使用过后马上洗手。图片来源:pixabay)

吃热食、避开生凉食物、多喝温水保持肠胃顺畅

如果要消毒,要选择正确的消毒剂,才不会伤了首饰:

错误。黄立民指出,衣服还是建议要清洗,吊着没意义,病毒也不会短短几个小时就死亡。廖嘉宏也提醒,虽然国外有实验显示,病毒在粗糙的表面存活时间比较短;与塑胶相比,病毒较不容易在金属表面存活,但目前都仅止于实验室的研究结果,还不确定能否应用到实际生活中。

3.用器材前、后都以酒精消毒:基本上许多健身房都会提供酒精,因此在使用器材前、后,都应该用酒精擦拭、消毒靠垫、握把等容易接触到的地方,保护自己和他人。

避戴隐形眼镜、穿过衣物吊户外2小时?破解9个常见防疫迷思

暂停戴首饰正确。戴首饰如戒指,可能会让首首有些地防无法彻底清洁。项鍊、耳环等配件,扣环间也可能有隙缝会藏物纳垢,因此医师都会建议少戴首饰。

暂停进入健身房正确。廖嘉宏表示,健身房有时人潮拥挤、不太会定时消毒,触摸到器材可能就会有感染风险,且不会有人戴口罩。如果要运动,建议选择居家运动或户外运动。

穿过的衣服(外套、长裤)回家先吊在户外2小时

新冠肺炎疫情造成民众恐慌,日前网路上出现「今天起10天,台湾正式进入新冠肺炎关键期」,洋洋洒洒列出14项防疫措施,并在文末注记「医师全联会关心您」。

黄立民也认为,这项做法是日常养生,跟新冠肺炎关系不大,目前也不认为吃到受污染的食物会感染,一般还是手部不洁,症状也是以上呼吸道为主。

正确。电话筒、手机都可能会被触摸或口水喷溅,因此除了勤用漂白水和酒精消毒,也应避免共用话筒。

出处/康健杂志文/陈蔚承 图/pixabay网路讯息爆炸,防疫措施也出现假消息。日前网路罗列防疫措施,这些做法是否有用?如果没用,该怎么做才正确?

避戴隐形眼镜、穿过衣物吊户外2小时? 专家破解9个常见防疫迷思

廖嘉宏也认为,不透水、不吸水的物品消毒才有用,「钱币用酒精消毒可能还可行,但纸钞会吸水,临床上布匹、纸张都是无法彻底消毒的,因此摸过后洗手比较实际。」

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